夜山を歩き、闇を楽しむ、灯りを消して歩くナイトハイクのガイドブック。夜に山を歩く作法、身じたく、注意点など「灯りを消して歩く、夜の山の楽しみ方」を解説。ライトを一瞬点けては消す蛍歩きなど、闇に親しむ方法を紹介する。