60代からのひとり暮らしごはんは、手軽に簡単においしく楽しく朝昼夕3回食べること。70歳のプロの人気料理家の大庭英子が実際に食べているレシピを多数掲載。食回りを中心に、シンプルで真似したくなるシンプルライフスタイルも紹介する。