70歳、75歳、80歳で世界最高峰エベレストに三度、登頂したプロスキーヤー・冒険家が語る、人生後半を輝かせるための心の持ち方、体の整え方、毎日の愉しみ方。「挑戦」や「チャレンジ精神」をキーワードに、さまざまなことを綴る。