脳をはじめ、心臓や肺、胃腸、骨や筋肉、免疫、内分泌、泌尿器、皮膚などが、睡眠中にどのような状態になっているのか。睡眠不足によってどのようなダメージを受けるのか。世界中のさまざまな研究をひもときながら検証する。