お弁当は、好きなおかずのくり返しで大丈夫。メインのおかずを、食べ慣れた味の10種類に限定し、副菜と卵のおかずの組み合わせを提案。10種類でもメニューの幅が広がるように、味付けや素材を変えたアレンジもあわせて紹介する。