写実絵師でもある調理師「やまだめしが」がお料理イラストとともに、おべんとうのおかずを紹介した、子ども向けレシピブック。たまごやきやハンバーグ、ポテトサラダといった、子どもに人気のおかずの作り方をキャラクターを用いて解説する。