お弁当の詰め方はセンスがなくてもコツさえ覚えれば大丈夫。寝る前に作って、朝バタつかず、“冷めてもおいしく、見栄えもいいお弁当”の作り方を紹介。詰めるときに必要なもの、詰め方のコツなどをわかりやすく解説する。