朝起きない、集中力が続かない、よくかぜをひく、イライラしやすい…。子どもの悩みに合わせた改善方法を、東洋医学の観点から伝授。人生の土台になる「養生」をわかりやすく解説する。発達に凸凹のある子どもたちがよく見せる心や体の動きについても触れる。