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７０歳から始める食べ方６０歳で老け込む食べ方
衰え〈フレイル〉を止める血管若返り食生活　

著者名：	板倉　弘重／著
出版者：	東京：青萠堂
出版年：	2024年03月
ISBN：	978-4-908273-32-2
その他：	【NDC１】498.583 【サイズ】１８ｃｍ【ページ数】２１３ｐ【価格】¥1,100 【刊行形態】単品ｿﾌﾄｶﾊﾞｰ【利用対象】一般【ISBN】978-4-908273-32-2 【件名】健康法（食生活）(ｹﾝｺｳﾎｳ(ｼｮｸｾｲｶﾂ))
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老けこむか、若々しくいられるか、その分岐点は「６０代、７０代から始める食生活改善」にある。その視点に立って、食事を中心に運動、生活習慣などもまじえて、体力・脳力・精神力の若々しさを維持するポイントを紹介する。

No	件名
1	健康法（食生活）

No	タイトル	著者・アーティスト
1	衰え〈フレイル〉を止める血管若返り食生活
2	食べて血管と細胞を若返らせれば脳も体も健康寿命はみるみる延びる

蔵書数：1	予約数：9	貸出可：0
貸出中：1

No	館	場所	種別	状態
1	自由が丘	自由が丘（498.5）	一般	貸出中です

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