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がんばらないで楽に長く走る
整体師ランナーが教える体に優しい走り方 |
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内容紹介筋肉や関節が痛む、理想通りに走れない、疲れがたまる、といったランニングにまつわる悩みの解消方法をまとめた１冊。ビギナーが“どうすれば、故障をせずに、楽に、長く、走ることができるか”をテーマとして、走ることが楽しくなる方法を紹介する。 件名一覧
内容一覧
蔵書情報
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