50歳のお誕生日を前にやってきた心身の不調。年のせい?ストレス?それとも…。様々な悩みを抱えつつ、それでもおかまいなしにつづいていく日常を、どう過ごしたかを綴る。「わたしの心と身体」の変化をめぐる、ノンフィクションであり、ケアの実践書。