病気の前段階「未病」を自力で治すには。不調を自分で診断するチェック項目や、お腹を押して診断する「腹診」といった診断方法から、根本から不調や痛みを解消するケア方法まで。自分で自分の不調を診断してケアする方法を紹介する。