脚やお尻のまわりの筋力をつけ、ひざ関節にかかる負担を減らし、変形性膝関節症のトラブルを解消するための「ひざ体操」を紹介。年齢や体力に関係なく実践できるプログラムを用意し、体操のやり方を紹介しているページにはQRコードを掲載する。