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神ウォーキング
「歩き」を正せば痛みが消える！ケガ知らず！　

著者名：	佐藤　義人／著
出版者：	東京：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年：	2024年01月
ISBN：	978-4-04-606451-6
その他：	【NDC１】498.35 【サイズ】２１ｃｍ【ページ数】１２７ｐ【価格】¥1,500 【刊行形態】単品ｿﾌﾄｶﾊﾞｰ【利用対象】一般【ISBN】978-4-04-606451-6 【件名】ウォーキング(ｳｫｰｷﾝｸﾞ)
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悪い歩き方が原因で「歩くと腰やひざが痛くなる」人も少なくない。正しい歩き方を身につけるために大事なのは、フォームの習得だけでなく筋肉のしつけによる体づくりも同時に行うこと。そのプロセスを、ポイントを絞ってわかりやすく解説する。

No	件名
1	ウォーキング

No	タイトル	著者・アーティスト
1	「歩き」を正せば痛みが消える！ケガ知らず！

蔵書数：1	予約数：1	貸出可：0
貸出中：1

No	館	場所	種別	状態
1	青山図書館	青山開架室（498.35）	一般	貸出中です

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