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ｶﾐｳｫｰｷﾝｸﾞ

ｱﾙｷｵﾀﾀﾞｾﾊﾞｲﾀﾐｶﾞｷｴﾙｹｶﾞｼﾗｽﾞ

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書誌詳細について
著者	佐藤　義人／著ｻﾄｳﾖｼﾋﾄ
出版者	東京：ＫＡＤＯＫＡＷＡｶﾄﾞｶﾜ
	2024年01月
その他	【サイズ】２１ｃｍ【ページ数】１２７ｐ【価格】¥1,500 【刊行形態】単品ｿﾌﾄｶﾊﾞｰ【利用対象】一般【ISBN】978-4-04-606451-6 【件名】ウォーキング(ｳｫｰｷﾝｸﾞ)
内容紹介	悪い歩き方が原因で「歩くと腰やひざが痛くなる」人も少なくない。正しい歩き方を身につけるために大事なのは、フォームの習得だけでなく筋肉のしつけによる体づくりも同時に行うこと。そのプロセスを、ポイントを絞ってわかりやすく解説する。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	「歩き」を正せば痛みが消える！ケガ知らず！ｱﾙｷｵﾀﾀﾞｾﾊﾞｲﾀﾐｶﾞｷｴﾙｹｶﾞｼﾗｽﾞ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	青山図書館	一般	青山開架室（498.35）	貸出中です	011189486