80歳の壁を超える骨がみるみる強まる骨粗鬆症の治し方大全
整形外科の名医が教える |
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内容紹介毎日のコツコツとした積み重ねが、骨を強め、骨折を防ぎ、歳を重ねても凛としたいい姿勢で元気よく歩けることにつながる。誰でも簡単に行えて日常に取り入れやすく、それでいて骨密度を増加させ、転倒リスクを減少させる効果の大きい運動療法を紹介する。 件名一覧
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