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マンガでわかるはじめてのトレラン
心も体もリセットできる！引き算的「ちゃんぷ。メソッド」　

著者名：	並木　雄一郎／著
出版者：	東京：東洋出版
出版年：	2024年02月
ISBN：	978-4-8096-8696-2
その他：	【NDC１】782.3 【サイズ】１９ｃｍ【ページ数】１９１ｐ【価格】¥1,600 【刊行形態】単品ｿﾌﾄｶﾊﾞｰ【利用対象】一般【ISBN】978-4-8096-8696-2 【件名】トレイルランニング(ﾄﾚｲﾙﾗﾝﾆﾝｸﾞ)
注記：	【一般注記】表紙のタイトル：はじめてのトレラン
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効率的な体の動かし方を習得することが、安全に、かつ楽しくトレイルランニングを行う鍵となる。著者がレクチャーしている「ちゃんぷ。メソッド」に沿って、体の動かし方やウォーミングアップ、実際に山へ入ったときの基礎動作を、山の魅力とともに伝える。

No	件名
1	トレイルランニング

No	タイトル	著者・アーティスト
1	心も体もリセットできる！引き算的「ちゃんぷ。メソッド」

蔵書数：1	予約数：5	貸出可：0
貸出中：1

No	館	場所	種別	状態
1	中央図書館	開架（782）	一般	貸出中です

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