「声とのど」の専門医が、「人生100年時代を、風呂カラオケで溺れず転ばず、誤嚥しないで生きていく」ための、ガイドブック。「のどと舌の筋トレ」や「全身運動」など、さまざまな効果がある「風呂カラオケ」の方法を解説する。