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ｽﾏﾎﾀﾞﾁ

ｻﾝｼﾞｭｳﾆﾁﾃﾞｽﾏﾎｲｿﾞﾝｶﾗﾇｹﾀﾞｽﾎｳﾎｳ

予約数：0 貸出可能数：0 貸出件数：2

書誌詳細について
著者	キャサリン・プライス／〔著〕ﾌﾟﾗｲｽｷｬｻﾘﾝ笹田　もと子／訳ｻｻﾀﾞﾓﾄｺ
叢書名	角川新書　Ｋ－４４３ｶﾄﾞｶﾜｼﾝｼｮ K-443
出版者	東京：ＫＡＤＯＫＡＷＡｶﾄﾞｶﾜ
	2024年01月
その他	【サイズ】１８ｃｍ【ページ数】２６６ｐ【価格】¥900 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-04-082493-2 【件名】インターネット依存症(ｲﾝﾀｰﾈｯﾄｲｿﾝｼｮｳ)
注記	【原書名注記】原タイトル：ＨＯＷ　ＴＯ　ＢＲＥＡＫ　ＵＰ　ＷＩＴＨ　ＹＯＵＲ　ＰＨＯＮＥ
内容紹介	心理学・脳科学・マインドフルネスの知見を応用し開発した「スマホ断ち」プログラムを紹介。デジタルデバイスの使用状況を意識化し、行動の癖を矯正することで、新しい習慣に生まれ変わる。脳の本来の力を取り戻す実践的ガイドブック。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	３０日でスマホ依存から抜け出す方法ｻﾝｼﾞｭｳﾆﾁﾃﾞｽﾏﾎｲｿﾞﾝｶﾗﾇｹﾀﾞｽﾎｳﾎｳ
2	角川新書　Ｋ－４４３ｶﾄﾞｶﾜｼﾝｼｮ K-443

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	青山図書館	一般	青山開架室（493.74）	貸出中です	011198396
2	吉川図書館	一般	吉川開架室（493.7）	貸出中です	020906216