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ﾈﾂｷｶﾞﾜﾙｲｽｸﾞﾆﾒｶﾞｻﾒﾃｼﾏｳﾋﾄﾉｵﾀｽｹﾌﾞｯｸ

ﾌﾐﾝﾆﾅﾗﾅｲﾀﾒﾆｼﾞﾌﾞﾝﾃﾞﾃﾞｷﾙｺﾄ

予約数：9 貸出可能数：0 貸出件数：1

書誌詳細について
著者	白濱　龍太郎／著ｼﾗﾊﾏﾘｭｳﾀﾛｳ
出版者	東京：主婦の友社ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ
	2024年02月
その他	【サイズ】２１ｃｍ【ページ数】１２７ｐ【価格】¥1,400 【刊行形態】単品ｿﾌﾄｶﾊﾞｰ【利用対象】一般【ISBN】978-4-07-456846-8 【件名】睡眠(ｽｲﾐﾝ)
内容紹介	これまで２万人以上の睡眠に悩む人を治療してきた睡眠専門医による、「眠れない人」のためのお助けＢＯＯＫ。毎日の暮らしの中で、ちょっとした習慣や心がけで寝つきがよくなる＆朝までぐっすり眠れる方法を、イラストでやさしくアドバイスする。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	不眠にならないために自分でできることﾌﾐﾝﾆﾅﾗﾅｲﾀﾒﾆｼﾞﾌﾞﾝﾃﾞﾃﾞｷﾙｺﾄ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	吉川図書館	一般	吉川開架室（498.3）	貸出中です	020908927